Er kommt nicht leise.
Der Blitzschlag, der durch deinen Körper fährt, wenn dein System Gefahr ahnt oder Herausforderung fühlt.

Adrenalin. Ein elektrischer Ruf,
der dich in Sekundenbruchteilen aufweckt, schärft, bereit macht, neue Stärke zu finden.
Wie reines Licht in konzentrierter Form.
Ein wichtiges Alarmsignal.

In einer anderen Zeit hätte er dich gerettet.
Wenn der Säbelzahn-Tiger kam, wenn Feuer drohte, wenn du rennen musstest.

Heute brauchst du ihn kaum noch für Flucht oder Kampf. Aber er kommt trotzdem:
Bei jedem Streit, jeder fordernden Mail, jeder stillen Erwartung.
Schnell. Explosiv. Überreizt.

Wenn er zu oft kommt, ohne dass du dich entladen kannst, wird aus Licht irgendwann Flimmern.

Dein Herz schlägt, aber nicht mehr für Begeisterung.
Deine Muskeln spannen, aber du fliehst nicht.
Du funktionierst.

Doch du kannst deinem Körper helfen, sich zu erinnern:
Dass Sicherheit möglich ist.
Dass nicht jeder Blitz ein Gewitter ankündigt.
Dass du nicht mehr in jedem Moment kämpfen musst.

Adrenalin lässt sich nicht einfach abschalten.
Aber du kannst lernen:
es bewusst wahrzunehmen, deinen Atem zu lenken und dir die Erlaubnis zu geben, nicht immer reagieren zu müssen.

Wenn der Blitzschlag zur Ruhe kommt, kann dein Nervensystem heilen.